Как выбрать «правильную» спортивную обувь?
Любую качественную обувь, а не только предназначенную для занятий спортом, легко отличить по внешнему виду: ровные швы, отсутствие следов клея, аккуратно пригнанная подошва.
Для занятий спортом выбирайте кроссовки с верхом из натуральной кожи, комбинированной с тканевыми элементами. А вот внутри должна быть только ткань. Она хорошо впитывает влагу и тем самым позволяет избежать потертостей стопы.
Бугорок посреди стельки - не просто дань красоте, он поддерживает свод стопы и предотвращает плоскостопие.
Для каких бы целей вы ни выбирали кроссовки, при покупке попробуйте согнуть подошву понравившейся модели. Если подошва неэластична в руках, незачем примерять пару и на ноги. У хороших моделей есть даже выемка посреди подошвы, которая позволяет кроссовкам легко гнуться, причем в строго определенном месте. Если ваш эксперимент «согнул» пару прямо посередине — скорее всего, это подделка.
Воздушная подушка — прозрачный фрагмент под пяткой—позволяет смягчить удар пятки о землю, за счет чего снижается нагрузка на позвоночник, да и ноги меньше устают. Если вы собираетесь заняться бегом, в ваших кроссовках непременно должна быть такая штука. Для каждого вида спорта выпускаются свои модели, их предназначение производитель обычно указывает на коробке.
Примерять пару нужно на толстый хлопчатобумажный носок, учитывая, что стопа при тренировках увеличивается. Поэтому обычно берут кроссовки на размер больше, чтобы стопа чувствовала себя свободно. Купите женскую обувь, если вы—женщина. Такая обувь немного уже и легче мужской, однако, если вы имеете широкую стопу, не стесняйтесь надевать мужскую обувь.
