№ 17/17

Целебные ванны

О целебных источниках до сих пор ходят легенды. В домашних условиях, используя водопроводную воду, без особых, хлопот можно приготовить целебные ванны. Вот некоторые из них.

Шалфейная. 200 г настоя сухого шалфея вылейте в ванну и перемешайте. Эта ванна оказывает болеутоляющее: действие, она эффективна при заболеваниях суставов, позвоночника.
Квасцово-содовая. На ванну хватит 200 г питьевой соды и 7 г квасцов. Квасцы растворите в стакане теплой воды. Всыпьте в ванну соду, залейте водой, добавьте квасцы. Такие ванны рекомендуются при варикозном расширении вен и флебитах.

Солевая. Наиболее эффективными для подобных процедур считаются соли Мертвого моря. Сначала приготовьте в отдельной посуде раствор из 250 г соли и 250 г воды. Заполните ванну водой и растворите в ней 350 г соли. Полежите в ванне 15 минут, сполоснитесь теплой водой. Затем нанесите на все тело солевой раствор и смойте через 15 минут. Эта процедура регулирует кровообращение, уменьшает целлюлитные образования, замедляет процесс старения кожи, снимает нервное напряжение, является отличным лечебным средством при угревой сыпи, псориазе, ревматизме, артрите.

Хвойная. 500 г веточек сосны залейте 3 л кипятка. Через 5 часов процедите и вылейте в ванну с водой. Ванна рекомендуется при неврозах, аллергиях.

Глицериновая. Такая ванна эффективна при перегреве на солнце, полезна тем, у кого сухая, шелушащаяся кожа. Наполните ванну до половины водой с температурой 30-35 °С, добавьте 200 мл глицерина, перемешайте.

Чтобы ванны оказали свое целебное воздействие, принимайте их по 15-20 минут 2-3 раза в неделю в течение месяца. Температура воды должна быть 35-38 °С. После процедуры не споласкивайтесь и не вытирайтесь досуха, а лишь промокните остатки воды махровым полотенцем.

 

Здоровый образ жизни

  • Если замучила жажда
    Некоторые люди очень страдают от жары: сильно потеют, много пьют, но не могут утолить жажду. Почему? Дело в том, что вместе с потом организм теряет много соли, а без нее вода не удерживается, а как бы процеживается сквозь почки и потовые железы, вымывая все больше и больше соли.
  • "А глаз как у орла.."
    Важным условием для сохранения зрения и поддержания функций глаз является правильное питание, а потому в нашем меню должны быть продукты, богатые содержанием витаминов А, В, С и Е.
  • Срочно в спортзал!
    Недалек тот день, когда нам придется облачиться в купальники и выставить на всеобщее обозрение... все, что удалось накопить долгими зимними вечерами. Страшно? Тогда в спортзал. Срочно!
  • Чистим зубы с умом
    Для того, чтобы демонстрировать окружающим здоровые крепкие зубы, к выбору пасты следует относиться с особым вниманием.
  • Правильное питание
    Высококалорийная, жирная, сладкая пища в сочетании с малоподвижным образом жизни ведет не только к ожирению, но и к преждевременному старению. Вот почему необходимо сдерживать себя в еде и правильно питаться.
  • С добрым утром!
    Когда залеживаться в постели некогда, вспомните, как сладко тянутся кошки и собаки после сна. Потягивание повышает мышечный тонус, активизирует кровообращение и помогает проснуться.
  • О толстых и тонких.
    Масса нашего тела определяется наследственностью, полом, возрастом, темпераментом, состоянием здоровья, физической деятельностью, местом работы, отношением к своему делу.
  • Полнота по-русски
    Ученые называют ожирение мировой эпидемией. Однако в каждой стране эта проблема имеет свои особенности. Чем отличается российский подход к питанию от западного? Какие национальные черты подталкивают нас к набору веса?