Первейшее средство при кашле - полоскание горла. Незаменимые травы в данном случае - шалфей и ромашка. Можно приготовить отвар на водяной бане либо залить 1 столовую ложку травы стаканом крутого кипятка и подождать 15-20 минут. Лучше повторять процедуру каждый час и чередовать травы.
Отлично помогает и такой состав - на стакан горячей воды несколько капель йода и по половине чайной ложки соли и соды.
Справиться с ангиной в начальной стадии может лимон. Медленно пережевывайте кружочек лимона (вместе с кожурой)—так вы уничтожите вредоносные бактерии в полости рта. В течение часа после «процедуры» старайтесь ничего не есть.
Хорошее средство от кашля — молоко с чесноком (измельченную дольку чеснока залить горячим молоком и дать настояться). Употребляйте такой напиток 2-3 раза в день. Есть и более радикальное средство: 5 средних луковиц и головку чеснока измельчить, залить 0,5 л молока и варить на медленном огне. Затем процедить, добавить 2 столовые ложки меда, принимать по столовой ложке каждый час.
Очень эффективна при лечении кашля черная редька. Сок этого корнеплода смешивают с медом (1:2), принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Если нет меда, можно нарезать редьку тонкими ломтиками и щедро посыпать сахаром. Оставьте на ночь и к утру вы получите сладкий сок, принимайте его по столовой ложке каждый час.
На помощь заболевшим придет и йога. Примите позу льва: сядьте на пятки (бедра лежат на икрах, ягодицы плотно прижаты к пяткам), спину держите прямо, ладони положите на колени. Сделайте глубокий вдох через нос, на выдохе разведите и напрягите пальцы, прогнитесь в спине, запрокиньте голову, широко откройте рот, максимально высуньте язык и на выдохе издайте звук, напоминающий рык льва. Выполняйте это упражнение несколько раз в течение дня.
