№ 17/17
Досуг и хобби | в этом выпуске

Худеем

  • Боремся с аппетитом
    Здоровые мужчины полнеют от неподвижности, а женщины — от еды. Это неоспоримый медицинский факт. Поэтому надо меньше есть и больше двигаться. Но как ограничить себя в еде, если очень хочется кушать?
  • Немного посчитаем.. (калории)
    Мода на красивое подтянутое тело широко распространилась в мире. Но мода модой, а кушать хочется всегда.
  • Корректируем вес
    Красивая фигура—это не только идеальный вес, но и слаженные пропорции. О пропорциональности судят по окружности грудной клетки (при вдохе), талии, бедер и объему груди.
  • Худеем летом
    Если вы обеспокоены лишними килограммами и, желая избавиться от них, давно собираетесь перейти к такому режиму питания, который поможет вам похудеть, то лето и ранняя осень — самое подходящее для этого время.
  • Прощайте, килограммы!
    Отгремели праздники... И теперь мы грустно смотрим на юбки и брюки, которые стали маловаты. Что делать?!