№ 17/17

Массаж лица

Ежедневный массаж лица длительностью в каких-то пять минут дает замечательные результаты. 

Для начала в течение минуты «побегайте» по лицу всеми пальцами (за исключением большого). Затем прижмите подушечки больших пальцев к вискам, а остальные выстройте в две «шеренги» вдоль линии в середине лба и, нажимая через каждый сантиметр, продвигайте в стороны — к вискам. Повторите 5 раз.

Теперь проработаем активные точки. Массаж осуществляется подушечками средних пальцев. Воздействие должно быть достаточно интенсивным, но в данном случае допускается лишь нажатие — растягивать, сдвигать кожу на лице нельзя.

Первый пункт точечного массажа — «третий глаз», затем уже двумя пальцами одновременно массируют точки вокруг глазниц: начало линии брови — середина — конец брови — висок — край скулы — середина — точка на скуле под внутренним уголком глаза. Некоторые точки могут быть болезненными, это не страшно. Весь «маршрут» повторить 5 раз. Вернуться к вискам и тщательно помассировать их.

Затем один указательный палец кладут над верхней губой (вдоль), а второй — под нижней и интенсивно нажимают (10 раз).

Поставьте средние пальцы на макушку, а большие — на два симметричных бугра на затылке и проработайте эти точки. Потом помассируйте впадинку у основания черепа.

Поставьте все пальцы на лоб (на линию роста волос) и «прочешите» волосы в сторону макушки, потом переместите пальцы к висками и вновь двигайтесь к макушке. Нажатие должно быть достаточно сильным. «Причешите» пятерней всю голову, всякий раз направляя пальцы от границы волосистой части головы к центру А теперь, может, и неприятная, но зато полезная процедура: ухватите себя за волосы у самых корней и интенсивно подергайте (но без лишнего энтузиазма!).

Напоследок легкими движениями погладьте себя по лицу, посмотрите в зеркало и улыбнитесь!

Уход за лицом

  • Красивые глаза
    Кожа век очень нежна и чувствительна, поэтому она требует особого ухода. Участок вокруг глаз не имеет подкожной жировой прослойки, а мимическая нагрузка на него очень большая. Что делать?
  • Какая у вас кожа
    Современная женщина должна знать, какая у нее кожа лица: нормальная, сухая или жирная, потому что каждый тип кожи требует специального ухода.
  • Как правильно наносить крем
    Оказывается, кремы действительно способствуют предупреждению морщин, но только в том случае, если правильно ими пользоваться. Предлагаем вам несколько приемов нанесения крема.
  • Уход за кожей летом
    Летний загар делает кожу красивой и гладкой. Но именно в это время года за ней нужно ухаживать очень тщательно — ведь кожа подвергается действию солнца, морской воды и сухого воздуха.
  • Веснушки
    Многие считают, что веснушки - это мило, трогательно, сексуально даже... Многие, только не их обладательницы!
  • Уход за лицом осенью
    Поздней осенью лицо как никогда нуждается в уходе. В квартире пышут жаром обогреватели, а на улице обдают холодом ветер и дождь. Перепад температур обеспечен.
  • Уход за глазами
    Глаза не зря называют зеркалом души. Человек с ярким, сияющим взглядом обязательно привлечет внимание окружающих. Однако не следует забывать и о коже вокруг глаз.
  • Умывание
    Умывание — самый простой способ очистить кожу лица от пыли, косметики, удалить отшелушившиеся клетки эпидермиса.
  • Прекрасные глаза
    Чтобы глаза были прекрасными, а взгляд манящим, нужно не забывать про некоторые нехитрые правила.