Многие дамы не раз замечали: сидишь-сидишь на диете, а весы показывают все те же цифры. Оказывается, наша полнота зависит от... Луны! Прежде чем садиться на диету, взгляните на небо и посмотрите, как она там поживает.
Основное правило: на растущей Луне организм запасается питательными веществами, на убывающей - расстается с лишними калориями.
В новолуние можно устроить разгрузочный день, а вот длительные диеты лучше не планировать, ведь Луне предстоит рост, а значит, и вся ваша пища пойдет «в тело». Кроме того, в первые лунные сутки закладывается программа всего цикла, а потому от алкоголя и никотина следует отказаться, не стоит также пить кофе, крепкий чай и употреблять в пищу мясо. Хорошо бы устроить себе кефирный день.
В первые дни нового лунного цикла старайтесь побольше пить. Отдайте предпочтение молочным продуктам и овощным отварам.
На растущей Луне (хорошо усваиваются витамины. Полным дамам именно сейчас стоит принимать биодобавки, способствующие снижению веса. Усваиваются, к сожалению, и вредные вещества, значит, пища не должна содержать большого количества соли и прочей вредной химии.
В полнолуние организм активнее всего очищается от шлаков. За три дня до него стоит начать легкую диету, а этот день сделать разгрузочным. Оптимально - устроить себе яблочный день, еще лучше пить соки.
Выведение шлаков из организма продолжается и на убывающей Луне. Однако садиться на диету сразу после полнолуния нельзя: аппетит повышается и соблюдать ее будет очень трудно. В этот период налегайте на овощи и фрукты (преимущественно сырые).
Легче всего лишние килограммы уходят на убывающей Луне.
